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meditación y pranayama

prácticas de meditación y regulación de la respiración

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"viaje de vuelta; camino de regreso a ti"

 

Estas prácticas tienen como objetivo la exploración y regulación de la respiración además de que desarrolles y consolides tu propia autopráctica a través de la observación y el refinamiento de la atencion. 

Las prácticas tienen una duración de entre 15 y 30 min. 

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