sandra fernández ochoa
una formación integral para mujeres
ofrécete un año único
Esta es, a la vez, una formación integral y un itinerario vivencial, en donde podrás experimentarte en todas tus dimensiones: física, erótica, psíquica y espiritual.
Comprenderás tu cuerpo en la dimensión física (el ciclo, las hormonas, la pelvis, el sistema nervioso, la sangre...) y aprenderás a sentirlo y a leerlo con precisión.
Explorarás la dimensión erótica como pulso de vida y conexión. Es tu capacidad de abrirte y de sentir, de ser movida y tocada por la grandeza de la vida. Se trabaja con las geometrías, con la apertura y la sensibilidad del canal, con el placer y con la ternura (que suele ser lo más difícil, porque abrirse a recibir más placer, más abundancia, más valor... es lo que más cuesta)
Y también profundizarás en la dimensión psíquica, acogiendo las memorias que el cuerpo guarda y calla: los sueños, las imágenes que insisten, lo que se repite generación tras generación, todo lo que quedó fuera de la consciencia. Ahí es donde el cuerpo y la historia de cada mujer se tocan. Y a ese territorio solo se accede a través del único lenguaje que la psique comprende: la imagen, el símbolo y el mito.
Y finalmente, experimentarás tu dimensión espiritual como peregrinaje interno. El viaje que hace el Alma cuando desciende al inframundo y vuelve a completarse en su ascenso a la luz. Se trabaja con el ritual, con la respiración, con la vibración y la energía del cuerpo, con los estados expandidos de consciencia, y con el gesto de pertenecer a algo más antiguo que una misma. Una espiritualidad enraizada y encarnada a través del cuerpo.
Cada estación tiene su territorio mitológico, y durante este año, en cada estación, vas a recuperar las artes que las mujeres de este territorio mediterráneo practicaron durante siglos para cuidarse y acompañarse entre ellas: el ritual, la danza, el canto de labores, la lectura del cielo y del cosmos, el trabajo con las geometrías, el cuidado de la sangre, los baños, las hierbas, los aceites...
Serán nueve meses para volver a habitar tu cuerpo, reconocerte y recordar lo que ya estaba dentro de ti.
Es un camino de autoconocimiento a través del cuerpo y de la psique, y es también una formación experiencial con un itinerario claro: al terminar tendrás conocimiento teórico, práctica encarnada y recursos que puedes integrar en tu vida y, si te dedicas a ello, en tu trabajo acompañando a otras mujeres.
Nueve meses para volver a habitar tu cuerpo, reconocerte y recordar lo que ya estaba dentro de ti.
celebra un rito iniciático
Cíclica es una formación experiencial y, al mismo tiempo, un rito de iniciación: un itinerario por la somática y la psique de la mujer. Un viaje por tus ciclos, tus artes y tu medicina.
Aprendemos dentro del marco del cuerpo, como vehículo de exploración e investigación, como oráculo, templo y altar, y como portador de nuestra memoria, fuerza ancestral y sabiduría . Durante nueve lunas seguidas nos sumergimos en sus misterios, en compañía de la medicina y la sabiduría de otras mujeres.
Iremos acogiendo los contenidos psíquicos que vayan apareciendo. Aprenderemos a navegar por los mapas del inconsciente y a seguir las coordenadas del viaje de nuestro Alma.
Y como todo rito de iniciación, tiene un umbral de entrada, un tiempo de travesía y una llegada a la otra orilla. Este itinerario, que haremos juntas sostiene el rito paso, este canal de parto , que se convierte en manto, y es empuje y testigo de lo que ocurre. Antiguas capas, patrones, formas y condicionamientos se quedaran en la otra orilla. Nuevas formas y expresiones más auténticas, amorosas, llenas de belleza y luminosidad se van a ir dibujando en el paso de este umbral. Esta es la transformación.
«Tu cuerpo es el suelo y la metáfora de tu vida, la expresión de tu existencia. Es tu Biblia, tu enciclopedia, la historia de tu vida.»
Gabrielle Roth, «Maps to Ecstasy»
lo que fue nuestro
ábrete a una sabiduría ancestral
abrirse a un conocimiento que ha estado custodiado
Este Saber sobrevivió a través de los siglos en las manos de las parteras que asistieron nacimientos en este territorio desde tiempos antiguos. También en las herbolarias que sabían qué planta usar para qué sangrado y en qué luna cortarla. Y en las plañideras que sostenían con la voz el duelo de un pueblo entero. Y en los cantos con los que las mujeres acompasaban el trabajo del campo, ajustando el ritmo que hace que un cuerpo aguante una jornada completa.
Sobrevivió en los vientos, que aquí en el Mediterráneo tienen nombre propio desde hace milenios, y en las fiestas del fuego que seguimos celebrando sin recordar del todo por qué.
Esta sabiduría sobrevivió porque lo que se prohíbe no desaparece, sino que se hunde más y más profundo en las raíces del inconsciente.
Y vuelve entonces a aparecer misteriosamente, de manera invisible y silenciosa, desde otro lugar: en lo que soñamos sin entenderlo, en lo que tememos sin motivo, en los dolores físicos o mentales que no tienen diagnósticos, en el gesto que hacemos exactamente igual que lo hacía una mujer a la que no llegamos a conocer... Una parte de esta herencia no se transmitió directamente o pedagógicamente. Se transmitió a través de los hilos invisibles de la memoria, en las canciones, en las recetas, en las manos de nuestras abuelas.
Y también está todo lo que no aparece en los archivos, registros, o historias, los silencios de una familia, en lo que se repite tres generaciones seguidas sin que nadie sepa cuándo empezó. Y todo está en nuestros cuerpos, que siguen haciendo lo mismo que hacían entonces, o expresan a través de los síntomas todas las historias de nuestra familia no resueltas a través de enfermedades autouinmunes, problemas de fertilidad, imposibilidad para establecer un vinculo de pareja, falta de prosperidad...
Cíclica es el tiempo y el lugar para que esa sabiduría emerja, y ahora es el momento de hacerla práctica.
Cuando la información baja al cuerpo se convierte en sabiduría
«Este es tu cuerpo, tu mayor regalo, preñado de una sabiduría que no escuchas, de un dolor que creías olvidado y de una alegría que nunca has conocido.»
Marion Woodman, «Coming Home to Myself» (2001), p. 49
el programa
nueve meses, cuatro estaciones y
un umbral que cruzar
En este territorio las mujeres sostuvieron lo sagrado de muchas maneras: invocando, celebrando el cambio de estación, abriendo los ritos del campo y los de la ciudad, curando, cantando, sosteniendo el duelo de los demás, pasando lo que sabían a las que venían detrás. Sacerdotisas, sanadoras, bailarinas, parteras, plañideras, herbolarias, hijas, madres, abuelas. A lo largo del año recorremos esos oficios y los asuntos que atraviesan todos los ritos de iniciación de las mujeres: la primera sangre y la última, la concepción, la sexualidad, el nacimiento, la maternidad, la muerte/renacimiento.
Y los recorremos como se recorren los misterios: viviéndolos. Un rito de iniciación hace que un sistema entre en caos, lo desordena, y en ese caos aparece el material inconsciente que la vida ordinaria mantiene bajo control. Por eso trabajamos con símbolos, movimiento, danza, canto e imagen. Porque son las formas que el inconsciente reconoce.
Nos reuniremos en cada Luna Llena y recorremos juntas las cuatro estaciones : Otoño-Raíz, Invierno-Semilla, Primavera-Brote, Verano-Flor, orientadas por la Rosa de los Vientos del Mediterráneo y por la Rosa de Venus.
A lo largo de todo el año cada una sigue el hilo de su propia línea materna hasta donde alcance. No todas llegaran igual de lejos. Eso también forma parte del trabajo sistémico, y ver como las historias resuenan con mi historia, porque somos parte esa historia.
los nueve círculos
nueve lunas, nueve pulsos
Cada círculo lleva el nombre de un pulso instintivo en el que profundizaremos esa noche. Los nueve estaban ahí desde siempre; lo que hacemos es aprender a reconocerlos, nombrarlos y trabajar con ellos.
Estos encuentro serán online, de una duración de 2 horas, y quedarán grabados.
ENCUENTROS
LUNA LLENA
26 oct el Aliento Tauro
24 nov. el Instinto Géminis
23 dic. el Sueño Cáncer
22 ene. el Soñar Leo
20 feb. la Quietud Virgo · eclipse
22 mar. el Latido Libra
21 abr. la Sangre Escorpio
20 may el Deseo Escorpio
19 jun. el Linaje Sagitario
tramuntana
invierno
ponent otoño
MATRIZ
llevant
primavera
migjorn
verano
la rueda del año
cuatro estaciones, cuatro direcciones, cuatro vientos,
cuatro tótems, cuatro geometrías
I · RAÍZ
otoño
ponent · oeste
totem serpiente · geometria jade
octubre — diciembre 2026
II · SEMILLA
invierno
tramuntana · norte
totem osa
geometria obsidiana
diciembre 2026 — marzo 2027
III · BROTE
primavera
llevant · este
totem abeja
geometria cuarzo
rosa
marzo — junio 2027
IV · FLOR
verano
migjorn · sur
totem leona · geometria cuarzo transparente
junio 2027
La Rueda del Año, como proceso de vida y muerte, como ciclo eterno sin principio ni final: con las cuatro estaciones, cuatro direcciones, y cuatro vientos.
Para cada una de ellas un animal tótem como energia arquetípica, acompañada de una geometría concreta para sintonizarnos con la frecuencia necesaria que nos pide cada tránsito.
el hilo materno: la tesis
tu trabajo transgeneracional
Lo que una generación no puede contar, la siguiente lo repite
Y esta repetición puede evidenciarse de muchas maneras explorables: en la historia que se cuenta y en la que se calla, en el modo de vincularse que se aprende antes de hablar, en el gesto que se copia sin verlo, en las decisiones que toma una familia que ha pasado hambre, guerra o miedo, y que siguen operando generaciones después, cuando ya no hay ni hambre ni guerra.
El trabajo transgeneracional consiste en ir a mirar eso con un método: buscar la memoria, entender el contexto, encontrar dónde vive en el cuerpo y decidir qué se hace con ello. Es un campo de indagación profunda dentro de la psicología, y en Cíclica ocupa los nueve meses enteros.
Pero hay una parte que no está en ningún archivo, y suele ser la que más pesa. Lo que una familia no pudo contar no dejó documento: dejó un hueco, un vacío. Y estos se transmiten como un silencio que ocupa sitio, como un asunto del que no se habla sin que nadie haya dicho nunca que no se hable. Por eso trabajamos con dos ópticas a la vez: el de la investigación, que va a los papeles, y el de la psique, que va a los sueños, a los síntomas y a los patrones que se repiten. Donde falta el documento, el archivo, el testimonio y sin embargo algo sigue hablando a través de una enfermedad autoinmune, de no poder concebir un hijo, de no poder encarnar un vida próspera, de no lograr estar en un vínculo de pareja amoroso....
la pregunta que llevaremos todo el año
Desde el primer círculo cada una de nosotras elige una pregunta esencial sobre su línea materna.
Y durante nueve meses la trabajaremos en cinco movimientos.
.1. la pregunta
Realizaremos ejercicios y utilizaremos herramientas de exploración que ayuden a develarla y a formularla con precisión. Ya solo abrir este cuestionamiento genera movimientos sistémicos de transformación.
2. el archivo
La búsqueda de las memorias a través de recuerdos, objetos, documentos... Registros, cartas, fotografías, padrones, lo que exista y donde exista, iremos a buscarlos.
Y anotaremos también lo que no aparece: los años en blanco, las personas de las que no hay ni una foto, las historias que en tu familia terminan siempre en el mismo punto. Un archivo se lee tanto por lo que guarda como por lo que le falta.
3. el contexto
Entender qué estaba pasando alrededor de ese linaje. Guerra, hambre, migración... Ninguna decisión fue realizada fuera de su espacio ni de su tiempo.
4. el cuerpo
Encontrar dónde vive eso en ti. Qué gesto, qué tensión, qué manera de evitar, qué dinámica de interrelación... Dónde se encuentra aquello que se ha ocultado a través de los años. Y qué empiezas a soñar mientras la buscas. En cuanto se abre una pregunta así, los sueños suelen responder antes que la memoria.
5. la presentación de la tesis
El momento de contártelo y contarlo delante de las demás, desde el cuerpo, la danza, la pintura, la voz... Tú elegirás como expresarlo. Estarás sostenida por todo el grupo de mujeres que somos.
un trabajo para descubrir que muchas de las cosas que llamabas carácter o personalidad llevan generaciones viajando, y ahora podrás decidir qué haces tú con ellas.
«Nada influye psicológicamente más en el entorno, y especialmente en los hijos, que la vida no vivida de los padres.» C. G. Jung,
«Sobre el desarrollo de la personalidad» (1932), Obra completa, vol. 17
el método
así es como trabajaremos
hoja de ruta
el itinerario
tu itinerario incluye
nueve círculos de luna llena > instinto
Encuentros online que quedarán grabados, en cada luna llena. Parte teórica y parte práctica.
dos retiros presenciales de solsticio* > lo sagrado
Retiro de Descenso en Invierno (18 -20 Diciembre) y Retiro de Ascenso a la luz en Verano (18 -20 Junio) en el mágico Bosque de La Garrotxa.
*No incluye el alojamiento y las comidas. Coste de 150€/retiro
dos programas restaurativos en los equinoccios > equilibrio
En Marzo y Octubre para equilibrar y armonizar. Pautas, prácticas y seguimiento online.
tres fuegos > ritual
La Castanyada, la Candelera y Beltane. Rituales Simbólicos y Mitológicos.
cuatro geometrías > eros y psique
Yoni de Jade, Obsidiana, Cuarzo rosa y Cuarzo transparente, con su protocolo de práctica y sus herramientas complementarias.
*No incluye los Yoni Eggs. Coste de 35€/huevito
portal matriz
El Espacio Privado del grupo, donde estarán todos los programas, las prácticas, y las sesiones grabadas.
canal telegram
Canal privado como hilo que nos mantiene juntas entre luna y luna: pautas, recordatorios y lo que va apareciendo durante el proceso.
maestras invitadas
Mujeres sabias especialistas en somática y voz para acompañar e ir más profundo.
diploma certificado
Al completar el recorrido.
¿ para quién es este itinerario ?
a quien va dirigido
1
mujeres que acompañan a otras mujeres
Psicólogas, terapeutas, comadronas, doulas, profesoras de yoga o de danza... Si tu trabajo pasa por el cuerpo y la psique de otras mujeres, aquí encontrarás un marco completo y una práctica que habrás atravesado antes en tu propio cuerpo. Porque no se puede acompañar un territorio que
una no ha recorrido.
2
mujeres artistas e investigadoras
Para las que trabajan con la voz, el movimiento, la imagen o la palabra y quieren beber de una fuente más antigua. Y para las que sienten curiosidad por la historia de las mujeres de este territorio, por la mitología, por lo que nos muestra el cielo y por lo que guarda un archivo familiar.
.
3
mujeres que anhelan recorrerlo
Sin querer dedicarse a ello ni convertirlo en profesión. Solo por el deseo de volver a habitar de manera armónica y conectada el propio cuerpo, de entender sus propios ritmos y de saber de dónde viene lo que cada una lleva dentro.
el aprendizaje
y lo que aprenderás
~ A conocer el cuerpo femenino por dentro: ciclo, hormonas, tejido eréctil, sistema nervioso, y cómo cada uno de ellos afecta tu ánimo, el sueño y el deseo.
~ Aprenderás a navegar por los mapas del inconsciente y a seguir las coordenadas del viaje de tu Alma
~ A escuchar tu propio cuerpo, tus ritmos y tus ciclos con precisión, y a vivir tu vida y a tomar tus decisiones desde este lugar de coherencia y aceptación absoluta.
~ A reconocer el estado de tu sistema nervioso antes de que te desborde, y a tener una práctica concreta para cada estado.
~ A trabajar con las cuatro geometrías y sus protocolos, y a establecer una conexión neuro-vaginal a través del eje psique-corazón-útero a lo largo de nueve meses.
~ A usar la voz, el canto, el movimiento y el arte como herramientas reales de regulación y de expresión.
~ A escuchar lo que aparece cuando sueltas el control: los sueños, las imágenes que insisten, lo que se repite sin motivo. Y a trabajar con ello en vez de apartarlo.
~ A construir y sostener un ritual: qué hace que funcione, de dónde viene y cómo se cierra.
~ Las bases del trabajo transgeneracional: cómo se transmite lo que no se cuenta, y cómo se rastrea.
~ A investigar tu propia línea materna con método (archivo, documento, contexto histórico) y a leer en el cuerpo lo que encuentres.
~ A acompañar y sostener a otras mujeres en círculo.
quien te acompaña
soy sandra
psicóloga y psicoterapeuta
Llevo más de 25 años trabajando en el estudio y el desarrollo del potencial humano y en los últimos 15 años he centrado mi investigación y especialización en estados expandidos de consciencia.
Me he formado en diferentes modalidades de psicoterapia corporal y bioenergética y me he especializado en trauma, psicologia femenina y sexualidad consciente.
Mi abordaje terapéutico incorpora técnicas de sanación psicoenergéticas, liberación de memorias traumáticas, trabajo sistémico, chamanismo práctico aplicado, respiración alquímica y la toma de registros que operan desde el inconsciente, desde una perspectiva transpersonal y una espiritualidad enraizada que conecta Cuerpo, Mente y Alma. Por ello, son procesos terapéuticos que abordan y acogen la totalidad del SER.
sus palabras
mujeres que ya han trabajado conmigo
“Sandra me ha ayudado enormemente en el proceso de autoconocimiento mediante técnicas de sanación como de meditación. Siempre me ha transmitido calma, comprensión y mucho respeto en el acompañamiento, ayudándome a conectar conmigo a niveles más profundos. Sandra es puro amor."
Sonia, 41 años
"Empezar el camino con Sandra ha escrito un nuevo párrafo en mi vida, un antes y un después. Percibo los cambios a nivel interno y externo. Su manera de trabajar reside, en esencia, en el respeto, el silencio y la comprensión más elevada, sin importar el tema a tratar. Estoy muy feliz de haber tomado ese primer paso; de finalmente avanzar con confianza y acompañada por una guía tan profesional y mágica. Gracias por tu trabajo, ets fantàstica”
Georgina, 40 años
"Solo tengo palabras de agradecimiento hacia Sandra. Hace un año y medio nuestros caminos se cruzaron y mi vida ha cambiado al 100%. Las sesiones con ella son mágicas y siempre hemos llegado a resultados inesperados. Me ha ayudado a reencontrarme de nuevo conmigo misma y a desbloquear muchas creencias inconscientes que tenía. Eres única, gracias por tu dedicación.”
Paula, 40 años
"No tengo palabras para describir lo increíble profesional y persona que es.
Es una crack en todos los sentidos, y admiro profundamente la pasión, la empatía y la dedicación con la que hace su trabajo.
Con muchísimo cariño, gracias por acompañar de una manera tan humana y tan bonita"
Dasha, 38 años
inversión recorrido completo
TUS FORMAS POSIBLES DE APORTE
